世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。鹿晗近期参观了曼联 最新体育报道，北京时间２０１９年１月２２日１０💮🚎🍶：４２⛩🧭🥚🛐：２９ 虽然我并不是鹿晗的粉丝，但我至少知道人家至少真的会踢球，而且在娱乐明星中，算是踢得不

在此前和阿森纳的竞赛中，曼联中场林加德独中两元，协助球队以3-1击败阿森纳。在打进第一个进球之后，林加德和队友博格巴跳起了米莉摇滚舞。 《每日邮报》报道，林加德将这一庆不过，足坛还有很多球队没有进过世界杯，而且还有很多20多年没有进过世界杯，所以有什么赛事庆祝也没什么，也能带动中国足球的发展。别忘了我们已经有21年没有参加过世界杯了。我们不要国足出线30周年和50周年纪念。我们希望在获得世界杯资格后，这将成为常态，但现在看来这在短时间内不太可能实现。

守门员是蒂特巴西队最没有悬念的位置。2018年世界杯，蒂特带过阿利森（利物浦）、埃德森（曼城）和卡西奥（科林蒂安）三名门将。此后，在俱乐部表现低迷的卡西奥淡出，被主力门将韦弗顿顶替，后者曾在帕尔梅拉斯两度夺得南美解放者杯冠军。他还在2016年里约奥运会上获得了巴西历史上的首次男子足球金牌。前西班牙国脚哈维-阿隆索在往年夏天宣布服役，但是阿隆索并没有计划就此辞别绿茵场，经过一个夏天的考虑，阿隆索正式宣布本人将会成为一名教练员。 阿隆索在本人的Instagram账号

皇马球星C罗不断活期捐血超越6年，最近他发起了一个活动，目的是鼓舞年老人捐血。 C罗（Cristiano Ronaldo ）6年多以来不断活期捐血，原来是由于他的其中一位队友曾为儿子努力寻觅骨