俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。曼城中场伊卡尔伊-京多安表示虽然目前球队以11分优势领跑积分榜，不过本赛季英超冠军的抢夺却尚未完毕。 曼城在周日的曼市德比中作客老特拉福德球场2-1获得了成功，这也让瓜迪奥

【聚合体育】:曼联攻击手卢卡古最近2轮联赛都有入球。週日清晨，英超持续展开激斗，其中李斯特城将坐镇主场迎战曼联，单方週中都出战英联盃半準决赛，而且彼此命运相反，前者虎扑体育12月24日讯 外地工夫周六半夜，德甲沃尔夫斯堡俱乐部官方宣布球队中场德拉克斯勒正式加盟巴黎圣日耳曼。据德国媒体《踢球者》以及《图片报》的音讯，德拉克斯勒的转会

然而，这样的战术对于皇马来说也是有利有弊。他们是创造了大量的机会，但足球场上不是简单的数字堆砌，本泽马射门的时候不会因为罗德里戈也在禁区就得到数值的加成，而皇马创造机会的能力一直不是他们的本质问题。因此，本场比赛皇马方面得到了大量的进攻机会，但无论是本泽马还是替补登场的阿森西奥，他们都没能将机会转化为进球。如果不是罗德里戈和维尼休斯这一对巴西双翼的出色状态，只怕本场比赛皇马是要爆出本轮最大冷门了。有时优秀的球队并没无机会在世界杯上大放异彩，总有一些天赋球员和他们的球队无法进出世界杯，而其中强队的出席总会引发媒体的关注。这里就让我们清点一下无缘这项足球最严重

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