科特里尔

回复 托特纳姆 :想要减肥🏰🥥🍴🥦☸️，就要加强体育锻炼🚐🌞🍊🐟🈵，提高身体活动的新陈代谢🥩👊💘，有助于脂肪的分解🚘🌥。但如果肥胖🚋🍩㊙️🌿，心肺功能就会差🚀🈂👻🦈，运动能力就会弱Ⓜ🈹✡️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🛢🎂、骑自行车🏚🥧、快走🥂🕸🐒✍、慢跑等🏨🐲🐋🐦。)🌋🍹🛵🙃💫，这样会更容易坚持下去🏗🐌😪❇️🕣。坚持一段时间后🈺🥕🅾🕕🤚，你的运动能力就会提高🥜🎠🏗🥜👇👧。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🔴🕝♌️🥪、游泳🏤🕜🎋😆、跳绳⏱💽✋🥠、开合跳等🕧🍤🈹🥀。)📡🐍，从而避免身体陷入舒适区🕯🗺🥯🍂🥭，保持身体燃烧脂肪👨🍢🚓💪🍨。

多纳德尔

回复 麦金 :对于这场比赛🦚🍌〽️🐗，阿哥体育是看好主场作战的切尔西小胜的🛳🥕⭐️！虽然足坛有换帅如换刀的说法🍌🍪🚓🌰🥃🕧，但是狼队如今新主帅还没有上任🛴🥯🐚🦡，刀还没有拿到手里🌺⛽️😡👧，球队想要有大的改变可能性不大🏞👌；切尔西虽然近期状态有所好转🚡🍟，但是双线作战对于球队的消耗还是不小的🐲🕜♏️🔯，加上球队还要分心下周中与AC米兰的第二回比赛🌉🚦🕍🍳👆，这场比赛恐怕也不会拼得很凶📹🍽🐜，所以一场小胜对于切尔西来说应该就足够了🎼🚅🗃🥡💟！

范纽斯塔德

回复 毛多马利克法耶 :11月7日凌晨4点🍢🗽🍄🐄🤜，21/22赛季法国联赛第13轮比赛继续进行🏤🥩🏑。在波尔多体育场🌛🚂♐️❇️，巴黎圣日耳曼队以34分领先🏬🌃🕐，客场3-2险胜波尔多队🌠🈸🌮。内马尔梅两次首发🕋🙅♐️，姆巴佩两次传球🚊🌝😥👏♉️，埃利斯和尼昂在最后