奥勒姆布

回复 开姆尼茨 :寒露前后👦🧀🎱，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🍥🏖🆔⚛️，为冬季到来做好准备🧁✝️，预防感冒🧑🌹📳😏🥓。但是运动一定不要“赶早”🙍🧑📷🐂，这是因为晨起气温太低🎢🐚🍥😵，身体素质较弱者容易感受寒邪🍍🏺🐲⛔️🆔。同时🌍🐲📛🍩，不论何种运动🥗🈚🚙🚷⛈，都不宜过量🛴⏲✋，在全身微热🍨🔞⚛️⛳️，尚未出汗或微微出汗时🌳🚋🐚😃🦉，即行停止📹🍣👨。应避免大汗淋漓🥣🕧🈹🍤😾，以保持阴液内敛🍖🌸🕙☯️，不使阳气外耗🍹🎇🕗😿♌️，否则会伤阴损阳🏬㊗🛩💪。若遇到阴雨天气时🥪🍓🐍，可选择在室内运动⛵️🏩🛶🚸🦒，不可冒雨涉水🥚🚓🍿👊，以免感受寒湿🕢🏢🔵🌞。此外🐸🌽🐟🤐🌸，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🏘⏱🥨🍂，体质较差的人也可在室内开展太极拳🏥🕎🍦、八段锦⛵️🚯、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🕦⌛️💕🐦🤟。

安德森利马

回复 蒂莫罗斯特 :莱因克尔写道👄🦠🎨🌐💮😮：“”又一场精彩纷呈的英超足球比赛🥀🌃🕍😯⚠️。在这支令人兴奋的青年军中🕯🉐🚎🐓🕢，枪手主帅阿尔特塔执教得非常出色🏖💶🥝。阿森纳俱乐部对主帅阿尔特塔有信心且有耐心🏍🎹🛡，现在他们得到了回报🙎🐡🕕。其他的俱乐部应该引以为鉴🦠🥞🍼🍸🌝，重建球队是需要时间的🗾🚟🖤🕢🥊。”

拉兰耶罗

回复 达尼帕雷约 :在赛前新闻发布会上🦐🌖😝♒️，主帅因扎吉也谈到了比赛中的对手🗻🐲🚜☝️。他说🌎🏨🐒，“巴塞罗那非常强大🕜🏙🍓🕔，各方面都非常强大🕣🎢🎂☀️。在欧洲足坛🏘🍰🐡😆，巴塞罗那🕋🖥🗄🤲⚱️😢、拜仁和曼城都在踢最好看的足球🥒🌠🙌。而这场比赛对我来说绝对是一个机会🍇⌨️♎️🤬☕️。我们都知道有多重要这场比赛🚅🥓👺，现在欧冠小组赛只有两场🎳㊙️，任何事情都有可能发生🏰🐔，而我们是国米🗺🥩📲🆔🍚🐌，我们会努力发挥出色🚔🍎🥠😭，然后小组出线🍆🆔🅱️。