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回复 兰开斯特城 :体育锻炼对青少年运动系统机能的影响🖱👏。青少年时期从事合理的体育锻炼🚝🥠💓🥫，可明显改善骨的血液供应🎆⚫🦙，促进骨的生长🔌🗿🍹🕕♓️，有助于骨密度的提高和骨重量的增加🌲🥦⚰️。系统的体育锻炼可使青少年骨关节面增厚🛷🌩🤭☢️，从而承受更大的负荷🚞♋️。运动时🛹🏟🦢🤜☀️，血液循环加强🍨🚅🥂😅，蛋白质等营养物质的吸收增强🌽🍭，使肌纤维增粗🥂🐝🍟👇〽️🌮，肌力增强🕙🦀🐖😯💯。此外📱🦙👈，合理的体育锻炼还可使青少年肌纤维中线粒体数目增多🥓🐕，体积增大🕰🛥🍉。