奥兹古尔拜尔

回复 塔伊丰科拉 :结合会杯小组赛第二轮⚪🚙😚🐏，俄罗斯0-1不敌葡萄牙🕹🧁🌭☸️🌧，吃到首场败仗⛺🐁👧。虽然在控球率和局面上均处上风🚐🏢🕉，但东道主的射门次数只比欧洲杯冠军少了2次👶👧🍱🕒，不过他们10射0正🔴✂♈️🍙，射门效率低下🦂🐚♌️，防御手

奈史密斯

回复 科马尔伊尔迪里姆 :日本队夺冠后载歌载舞🧭⛲️🐺，疯狂庆祝冠军🍄🚅🔵🌹。室内足球虽然比起11人制的比赛⚫🐁，关注度要少很多🍀🈵👩🌟♋️🐯，但却是一项球迷经常参与的比赛⛰♒️🤲，因为场地要求不高🌾🌉🥓🥝🐅☝，场上每队也只有5人🏙🏨🌎🦛，所以更适合普通的足球爱好者🍢🏚😕。所以🛵⏱🐌👈💔，5人制男足展现的或许是对于足球项目发展的厚度ℹ🦋⚔️，日本足球不仅是11人制表现不错✂🌐😗，而且室内足球🌖🥮🛡、沙滩足球🐡🌘🕹🦑⭐️、女子足球🍃☕🚈☀️🤢、校园足球全面发展🎬👏🍼🅱️，中国足球的差距是全方位的🏰💐🥍🖖🕦。

罗伯托索萨

回复 奥锡拉库扎 :但是♨📻👧，这种说法不正确🏭⛴💹🈹☢️。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🛵🚘🍱🎂，而且能增强肌肉力量🚕🕜🍬，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量💺🌒🎞😹🦏♒️、减少脂肪的作用🥘🏟🛴🤑🍮🦛。长跑⚫🗑⛔️♍️、马拉松作为长距离耐力项目🗄🥣，不仅可以提高人体心肺功能🏬🈶🍁🦖、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🎬🎰🍥😧，还能提高免疫力🗑🕠💁🥖、预防心血管病等👁🔆🐥😊。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示📱🐌，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🆗📷🤮☪️，长期科学合理的马拉松训练🚚♓️🙈，能使心脏体积增大🍍🎠🐟🍱、收缩力量增强🚎🦀⛩🌕、心力储备提高🌌🚜🔞🐁，提高心功能🆗🚷🦓🕗，使人体整体机能向更好的方向发展🍄🚙💶🥕⛔️♏️。